Quy trình chăm sóc da mụn đúng cách, hiệu quả hàng ngày

Xuất hiện tình trạng mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với bất kỳ ai. Ngoài việc quan tâm đến các phương pháp điều trị thì bạn cần xây dựng một quy trình chăm sóc da mụn đúng cách để duy trì thói quen dưỡng da lâu dài và giải quyết triệt để tình trạng tái phát. Vậy những bước nào bắt buộc cần có khi chăm sóc da? Đọc bài viết dưới đây để được giải đáp những thông tin còn thắc mắc nhé!

Da mụn là gì?

Da mụn nói chung là tình trạng da bị sần sùi, kém mịn màng và có thể xuất hiện những nốt viêm đỏ trên vùng mặt, cổ hoặc lưng. Thông thường, mụn được chia thành 2 nhóm như: 

• Mụn không viêm: mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng,…
• Mụn viêm: mụn bọc, mụn trứng cá, mụn mủ,…

Mặc dù mụn không tác động nghiêm trọng đến sức khoẻ nhưng chúng ảnh hưởng đến vẻ ngoài gây thiếu tự tin khi giao tiếp. Nếu để tình trạng mụn kéo dài thì chúng có nguy cơ gây ra sẹo, rỗ trên da.

Nguyên nhân hình thành 

Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh

Cấu tạo của da bao gồm các lớp biểu bì và những lỗ chân lông được nối với tuyến bã nhờn hay còn gọi là tuyến dầu dưới da. Tuyến bã nhờn có nhiệm vụ tiết dầu để tạo độ ẩm cho làn da. Tuy nhiên, nếu chúng hoạt động mạnh bất thường thì sẽ gây nên sự tắc nghẽn các nang lông do lượng dầu thừa, vi khuẩn và bụi bẩn tích tụ.

Không vệ sinh da mặt kỹ lưỡng

Không rửa mặt hoặc làm sạch không đúng cách cũng là những nguyên nhân gây mụn hàng đầu. Vi khuẩn, bụi bẩn và tế bào chết tích tụ lâu ngày sẽ khiến các nang lông bị tắc nghẽn và hình thành nên mụn. Ngoài ra, làm sạch da chết với tần suất phù hợp cũng là điều cần thiết cho việc chăm sóc da mụn.

Nội tiết tố

Nếu bạn đã thực hiện các bước chăm sóc da mụn đầy đủ nhưng tình trạng vẫn không cải thiện thì bạn nên kiểm tra các vấn đề nội tiết trong cơ thể. Phụ nữ tới kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai cũng là các tác nhân gây mất cân bằng nội tiết, từ đó hình thành lên mụn.

Các yếu tố khác

Có nhiều lý do khác có thể dẫn tới da mụn mà bạn nên biết:

• Môi trường khói bụi, ô nhiễm nguồn nước.
• Sử dụng mỹ phẩm không hợp.
• Chế độ ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh.

Chăm sóc da mụn mang đến lợi ích gì?

Giảm mụn và ngăn ngừa tái phát

Sự hình thành mụn xuất phát từ việc bít tắc lỗ chân lông. Làm sạch da với sữa rửa mặt mỗi ngày giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn, dầu thừa và bụi bẩn một cách triệt để. Khi da đã được làm sạch đầy đủ, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm điều trị mụn để ngăn ngừa tình trạng tái phát.

Làm chậm quá trình lão hoá 

Chăm sóc da không những ngăn ngừa mụn tái phát mà còn giúp da chống lại các dấu hiệu của lão hoá. Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể sẽ được sản xuất ngày một ít đi khiến da dễ xuất hiện các nếp nhăn và trở nên xỉn màu. Ngoài ra, tia UV từ ánh nắng mặt trời cũng sẽ làm cho da xuất hiện các đốm nâu và tàn nhang. Vì vậy, chăm sóc da chính là chìa khóa để giữ gìn làn da tươi trẻ.

Giúp bạn thư giãn

Massage da mặt nhẹ nhàng giúp các mạch máu được lưu thông tốt hơn. Khi sự lưu thông này được cải thiện, cơ thể dễ dàng hấp thụ oxy và các chất dinh dưỡng được vận chuyển từ mạch máu. Nhờ vậy mà bạn cảm thấy nhẹ nhõm và tinh thần thoải mái hơn.

Phân biệt đặc điểm trên da trước khi chăm sóc da

Phân biệt các loại mụn thường gặp 

Các loại mụn thường xuất hiện trên da sẽ gồm có 2 nhóm chính là: mụn viêm và mụn không viêm.. Tuy nhiên trong 2 nhóm này có những loại có những đặc điểm nhận biết riêng mà chúng ta cần phải quan sát và đánh giá thật kỹ càng mới có thể phân biệt đúng được nó thuộc loại nào.

Việc phân loại kỹ càng các loại mụn sẽ giúp bạn có thể tìm ra các sản phẩm phù hợp để điều trị riêng biệt loại mụn ấy. Đặc điểm từng loại được nhận biết như sau:

• Mụn viêm: Hay còn gọi là mụn mủ, có biểu hiện sưng, đỏ và đau, có đầu mủ trắng. 
• Mụn không viêm:
  • Mụn ẩn (thuộc loại mụn không viêm): là loại mụn nằm ẩn dưới da, không đau nhức, dấu hiệu nhận biết chỉ có khi sờ hay quan sát vào vùng da sẽ thấy được sự sần sùi trên da. 
  • Mụn đầu đen: Là loại mụn cũng được sinh ra do sự tăng tiết bã nhờn và bít tắc lỗ chân lông, nhưng loại mụn này lại có phần đầu bị oxi hóa đen do tiếp xúc với không khí. 
  • Mụn cám (thuộc loại mụn không viêm): Có đặc điểm trồi lên gần hết lên bề mặt của da, thường mọc theo từng mảng màu nhưng không gây đau nhức sưng viêm. 

>>> Xem thêm:

• 10 cách làm xẹp mụn bọc thần tốc sau 1 đêm an toàn, hiệu quả
• Mụn ẩn là gì? Nguyên nhân và cách điều trị đơn giản tại nhà

Phân biệt loại da mặt

Đối với từng loại da đặc trưng của mỗi người sẽ có những sản phẩm, hoạt chất riêng được lựa chọn sử dụng trong quá trình chăm sóc da mụn. Việc phân biệt rõ loại da của mình đang sở hữu, giúp chúng ta lựa chọn đúng sản phẩm phù hợp với tình trạng mà da cần chăm sóc.

Thông thường, các loại da sẽ được chia thành 5 loại như: da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Trên thực tế, trong mỗi loại da được phân biệt trên sẽ có những loại con tùy thuộc những đặc điểm phụ trên da mỗi người. Ví dụ như da dầu mụn, da hỗn hợp thiên dầu, da hỗn hợp thiên khô,…

Quy trình chăm sóc da mụn nên nhớ

Bước 1: Tẩy trang

Kể cả khi bạn không trang điểm, tẩy trang vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ là việc làm cần thiết và bắt buộc trong trong chu trình chăm sóc da mụn. Trên da chúng ta luôn chứa rất nhiều mô hôi, dầu thừa và bụi bẩn từ môi trường xung quanh. Thế nên, tẩy trang giúp loại bỏ các yếu tố trên để ngăn ngừa việc bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn.

Sử dụng nước tẩy trang nếu bạn không trang điểm hoặc chỉ sử dụng mỗi kem chống nắng. Tuy nhiên, nếu bạn có sử dụng các sản phẩm trang điểm lâu trôi hoặc chống thấm nước thì dầu tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch tốt hơn.

Bước 2: Làm sạch da mặt

Cách chăm sóc da mặt bị mụn hiệu quả nhất chính là thực hiện việc làm sạch sâu cho da. Mặc dù bạn không sử dụng các loại sản phẩm trang điểm nhưng da mặt vẫn luôn có vi khuẩn và bụi bẩn bám vào. Thế nên, vệ sinh da hai bước với nước tẩy trang và sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu các lỗ chân lông ngăn ngừa mụn.

Sữa rửa mặt mà da mụn nên lựa chọn là những loại có độ pH từ 5.5 – 6.0 và không gây khô rát sau mỗi lần sử dụng. Bạn nên tạo bọt cho sữa rửa mặt bằng tay và massage nhẹ nhàng trên da để tránh sự ma sát.

Bước 3: Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết thực chất là một bước làm sạch, được thực hiện với tần suất 2 – 3 lần mỗi tuần. Nó bao gồm việc loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt ngoài cùng của da và kích thích quá trình sản sinh các tế bào mới. Nếu bạn không loại bỏ các lớp da thừa đã bị sừng hoá này, chúng sẽ tích tụ sâu vào các nang lông, dẫn đến việc da trở nên kém hấp thụ dưỡng chất và hình thành lên các loại mụn.

Với những loại mụn không viêm, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết dạng hạt hoặc gel. Ngược lại, bạn nên dùng tẩy tế bào chết hoá học ở dạng dung dịch cho mụn bọc, mụn viêm, mụn mủ,…. để tránh các sự tác động ma sát gây vỡ nhân mụn.

Bước 4: Dùng toner cân bằng pH

Toner (hay có tên gọi khác là nước cân bằng da) là một loại sản phẩm dạng nước được sử dụng sau bước rửa mặt để làm sạch những bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại bên sâu trong lỗ chân lông. Ngoài ra, toner còn giúp bổ sung độ ẩm và cân bằng độ pH lý tưởng cho làn da. Đối với da mụn, bạn nên chọn dòng toner không chứa cồn để tránh gây kích ứng và mẩn đỏ.

Bước 5: Bôi thuốc đặc trị 

Sử dụng các sản phẩm đặc trị giúp thúc đẩy quá trình “gom cồi’’ mụn diễn ra nhanh hơn và ngăn ngừa sự viêm nhiễm. Tùy theo từng loại mụn, bạn nên lựa chọn các loại thuốc điều trị khác nhau. Thông thường, các sản phẩm phẩm trị mụn cần 15 – 20 phút để thẩm thấu và phát huy các tác dụng trên da.

Bước 6: Cấp ẩm cho da

Để chăm sóc da mụn đúng cách, bạn đừng quên bổ sung độ ẩm cho làn da nhé. Việc sử dụng các loại thuốc đặc trị mụn sẽ khiến da dễ ửng đỏ và khô rát hơn. Ngoài ra, cấp ẩm không đủ sẽ khiến làn da dễ mất nước, các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn để tạo độ ẩm. Các loại sản phẩm cấp ẩm thường bao gồm: toner, serum, xịt khoáng và kem dưỡng ẩm.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Nếu bạn mắc phải những trường hợp sau thì bạn không nên tự ý xử lý tại nhà mà cần đến gặp các bác sĩ da liễu để được hỗ trợ.

• Các loại mụn trứng cá không thuyên giảm: Mụn mủ, mụn bọc, mụn nang,… là những loại mụn ở mức độ nặng nhất và rất khó để giải quyết tại nhà. Những nguyên nhân hình thành chúng bao gồm việc làn da bị sừng hóa, sử dụng các sản phẩm không phù hợp và rối loạn nội tiết tố. Ngoài ra, nếu xử lý những loại mụn này không đúng cách thì rất dễ để lại sẹo và gây nhiễm trùng cho da.
• Bạn cảm thấy ngứa ngáy và xuất hiện những vết mẩn đỏ: Ngứa ngáy và nổi đỏ là những dấu hiệu cho thấy hàng rào bảo vệ da của bạn đã bị các vi khuẩn tấn công phá hoại. Lúc này, các sản phẩm bôi ngoài da cũng không còn tác dụng và bạn nên tìm gặp một bác sĩ da liễu uy tín để được thăm khám.

Nguyên tắc cần nhớ khi chăm sóc da mụn

Ghi nhớ 2 bước làm sạch

Cách chăm sóc da mụn để mang lại hiệu quả tốt nhất chính là việc làm sạch sâu cho làn da bằng hai bước. Sử dụng các sản phẩm tẩy trang ở bước đầu tiên để loại bỏ các vi khuẩn và bụi bẩn bám ngoài da. Tiếp theo, dùng thêm sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch dầu thừa và các cặn trang điểm còn sót lại trong từng lỗ chân lông.

Da cần được cấp ẩm thường xuyên

Các sản phẩm trị mụn thường có đặc tính kiềm dầu và khiến làn da trở nên khô hơn. Đồng thời, làn da mất nước sẽ gây hiện tượng các tuyến dầu hoạt động mạnh hơn. Vì vậy, bổ sung độ ẩm thường xuyên cho những làn da mụn là điều cần thiết mà bạn nên lưu ý.

Chú ý các thành phần đặc trị

Các hoạt chất để điều trị mụn thường mang lại kết quả nhanh đồng thời cũng có khả năng gây kích ứng cao. Vì vậy, bạn nên chuẩn bị các sản phẩm chứa những thành phần như vitamin B5, Hyaluronic Acid,… để phục hồi kịp thời nếu xảy ra tình trạng kích ứng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ để đưa ra cách chăm sóc da mụn tại nhà đúng cách.

Không chạm vào da và nặn mụn

Bàn tay là nơi chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Thói quen chạm tay lên da sẽ tạo cơ hội để các vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng. Đồng thời, việc tự ý nặn mụn cũng khiến da bị trầy xước và có nguy cơ lây lan các vi khuẩn.

Hạn chế trang điểm

Da mụn thường rất nhạy cảm. Các sản phẩm trang điểm thường khó trôi và có nguy cơ gây kích ứng cho da. Vì vậy, bạn chỉ trang điểm khi thực sự cần thiết để tránh làn da bị bị tắc lỗ chân lông.

Vệ sinh dụng cụ trang điểm và vỏ gối 

Dụng cụ trang điểm cá nhân, vỏ gối, hay điện thoại di động là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp lên da mặt hằng ngày mà chúng ta thường không để ý. Đây cũng là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nếu bạn không thường xuyên vệ sinh chúng. Vì thế, bạn nên sử dụng khăn ướt chứa cồn để vệ sinh màn hình điện thoại, thay vỏ gối 2-3 lần/ tuần và vệ sinh dụng cụ trang điểm bằng nước tẩy rửa chuyên dụng.

>>> Khám phá ngay

• Mách bạn 25+ cách giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả
• Hướng dẫn thực hiện một số cách massage mặt đúng cách

Xây dựng lối sống lành mạnh

Ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ, thức khuya, căng thẳng kéo dài,… là những nguyên nhân hình thành mụn mà bạn không ngờ tới. Những việc làm trên sẽ gây ra những vấn đề về mất cân bằng nội tiết và ảnh hưởng đến các hoạt động của tuyến bã nhờn. Thế nên, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và thực hiện lối sống lành mạnh để ngăn ngừa mụn tái phát.

Lưu ý khi skincare cho da mụn đúng cách

Để tối ưu được các bước chăm sóc da mụn vừa đúng cách vừa hiệu quả chúng ta nên chú ý một số điều sau để quy trình chăm sóc phát huy tối đa hiệu quả với làn da.

• Có các chế độ ăn uống, sinh hoạt, vệ sinh hợp lý.
• Nên chú ý ở bước làm sạch 2 bước vì nó là chìa khóa giúp mụn không quay trở lại.
• Lựa chọn các loại mỹ phẩm kĩ càng, phù hợp với nền da ban đầu.  
• Tuyệt đối không tự ý nặn mụn.
• Nên đi thăm khám các bác sĩ da liễu để được xây dựng phác đồ điều trị khoa học, an toàn.

Trên đây là một quy trình chăm sóc da mụn tối giản và an toàn dễ dàng giúp bạn cách chăm sóc da mụn tại nhà. Sau khi điều trị mụn xong, bạn có thể tìm hiểu những cách trị thâm mụn hiệu quả để mang đến làn da mịn màng và trắng sáng. Nếu tình trạng mụn của bạn vẫn kéo dài thì bạn nên tìm sự hỗ trợ từ các bác sĩ da liễu, thẩm mỹ của PAN Beauty để được thăm khám và tư vấn.

Để được tư vấn và hỗ trợ ngay tức thì về thông tin và dịch vụ thẩm mỹ mà bạn quan tâm. Hãy liên hệ qua số hotline: 0903367383 ngay nhé!